The Artist way, `17

SAMSUNG
winter
Herfst 2016, Amsterdam.
In onderzoek naar tekenles, kwam the artist way voorbij, wat ons erg aansprak. En zo zaten we een paar weken later in de eerste les. De lessen werden aan de hand van het boek `the artist way` geven. Een boek met twaalf hoofdstuk, met elk een eigen thema en opdrachten om te onderzoeken.
We gaven kleur en beeld aan onze wensen, ontdekten ondergeschoven ideeën, en ondervonden dat een wens of idee werkelijk werd.
Na de les gingen we vaak op cafe, om met warme haver-chocolademelk ( een van de lekkerste bij Beter en leuk) stil te staan bij wat we tegen kwamen.
Het bracht ons een hoop, en de wens om dit door te geven groeide, door onderzoek werd langzamer helderder en concreter.
Dit willen we delen met andere, die ook met hun creativiteit aan de slag willen.
Het boek werd nog een keer gelezen, creativiteit onderzocht*,  verf en kwasten aangeschaft, en een datum voor les gepland.
Creativiteit, het gaat er niet om in welke vorm het zich manifesteert, het gaat om de aandacht waarmee je het doet. Als het nu gaat om een maaltijd koken, dansen, zingen, tuinieren, tekenen, filmen, muziek maken…… Het gaat om het spelen, ontdekken waar je een glimlach van krijgt.
Creativiteit, het vraagt moed, om er ruimte en tijd voor te maken, het daagt je uit, om stil te staan bij je wensen, verlangens, ideeën, overtuigingen, voorkeuren. Het nodigt je uit om te onderzoeken, steeds weer. Om te luisteren, naar al wat er van binnen leeft.
img-20161028-wa0001
Winter 2017.
Donderdagochtend, de eerste artist way, kwart voor tien, de thee stond klaar, de potloden en kwasten stond geduldig op tafel te wachten.
De bel ging,  en na iedereen te hebben verwelkomt, kon het onderzoek beginnen.
En na de les dronken we, op goed gebruik een warme kop haver chocomelk bij beter en leuk.
Lente 2017
Ondertussen zitten we in les 10 van de eerste reeks,  gaat de tijd snel en traag tegelijk.
En het smaakt naar meer, daarom broeden we op nieuwe datums, voor komend zomer, en najaar.
Deze zomer beginnen we op donderdag 15 juni.
Krijg je bij het lezen van deze tekst zin om zelf het onderzoek te gaan.
Welkom, we bieden je wekelijks les, in groepsverband, samen stil staan in je eigen onderzoek. Er is geen voorkennis nodig we beginnen waar je bent.
Lieve groeten  Jojanneke en Sara 
*The artist way, een boek van Julia Cameron, gaat over creativiteit en levenskunst.
www.heelaandachtig.nl-artist way voor meer informatie.
 SAMSUNG
Advertenties

Soep

cropped-e1.jpg

Een verwarmende herfstige soep, met wortelen; pastinaak, topinamboer (aardpeer) en wortels. Voor minstens vier mensen.

Ingrediënten.

250 gram gekookte kikkererwten
6 a 7 wortels
1 flinke pastinaak
5 a 6 topinamboers
2 a 3 tenen knoflook
bonenkruid, paprikapoeder, zout, cayenne peper, kurkuma, koriander
sap van 1 sinaasappel
een stuk verse gember
een flinke scheut kokosmelk

Schil de wortels, pastinaak en topinamboer. Snij eenderde van de pastinaak en 1 topinamboer in dunne ringen. Om deze in de oven tot chips te bakken.
Meng de helft van de kikkererwten in een kom met wat olie, kruid deze met paprikapoeder, wat zout en bonenkruid, rooster ze in de oven tot ze knapperig zijn.

Voor de soep.
Fruit de knoflook in wat kokosolie, dan mogen de groenten en geraspte gember erbij, voeg water toe, tot alles net onderwater staat. De kruiden erbij. Laten preutelen tot je er met een vork doorheen kan prikken. Met de staafmixer de soep pureren tot een smeuïge geheel, de kokosmelk en de kikkererwten toevoegen.

Klaar voor de soep.
Voor het opdienen het sinaasappelsap toevoegen, en te garneren met de geroosterd kikkererwten en pastinaakchips.

SAMSUNG

Smakelijk

Samenwerken

De afgelopen maanden waren een mooi en leerzaam onderzoek rond samenwerken. De uitkomst, dat het steeds in onderzoek zal mogen zijn. Dat je het zelf mag doen en dat het niet alleen hoeft. Samenwerken ja daar kan heel veel over gezegd worden.

Samenwerken is leerzaam, heerlijk, confronterend, steeds jezelf weer uit spreken, elkaar beter leren kennen, ontmoeten, ontwikkelen.

Ik was ( en het is nog een valkuil) van het stevig doorwerken en laat mij maar doen. Maar ik kwam er steeds meer achter dat het samenwerken mijn veel gelukkiger maakt.

Assisteren bij Marlies op de stil staan bij jezelf avonden, assisteren bij Korrie tijdens de 7 daagse massage les. Plantaardig buffet koken voor 40 hongerige designbeurshouders, in samenwerken met mijn moeder. Koken in vrouwenpolder, met de lieftallige assistent Sara. En samenwerken met vriendschap Tom.

Onder ander om meer te kunnen samenwerken, met mensen die ook van onderzoeken, bewustzijnswerk, verdieping, holisme en bezieling houden ben ik in april verhuist naar Amsterdam.

Spannend ja, leren samenwerken ja, leren lesgeven ja, heimwee nee.

Vorig weekend zou er een qi-gong weekend zijn, waar ik best wel veel naar uitkeek, en baalde dat het niet door kon gaan. Wat ik eruit leerde waren mijn voorwaarde om te werken, masseren en samenwerken, en het verlang om zelf een voedende dag, weekend mede te kunnen organiseren.

In plaats van het weekend had ik op zaterdag een massaleges aangeboden. En daar zaten wij met vier, om tien uur in de ochtend in de praktijk. En wat had ik er zin in, en wat was het fijn om te leren les geven in dat waar ik enthousiast van wordt. Massage, contact, onderzoek. Al snel merkt ik op dat wat samenwerking ook weer brengt, overleg, het kunnen delen, het niet allemaal alleen hoeven/ willen doen. Volgende keer graag nog een keer en dan wel met een assistent.

Dankbaar om met deze heerlijke mensen te mogen onderzoeken/samenwerken/ te zijn.

En het fijne vooruitzicht om samen te werken, oa in massagelesdagen, dag voor jong- volwassen, bos voor ontmoeting  zie agenda. Heerlijk, heerlijk.

Graag tot de volgende ontmoeting.x

 

 

Een heel aandachtig 2016

Vooruit kijken, terug kijken en hier zijn.

Af en toe even stil staan om van het uitzicht te bewonderen, Loesje.

2015

Waarin ik de trotse eigenaar van heel aandachtig werd. Mooie bezielingsdagen voor jong-volwassen met Korrie en Tom Ellfers gaf, en we weer nieuwe datums hebben geplant. Een paar dagen uitwaaide aan zee. Een week kampeerde in de Ardennen, met Hilda van Raak. Twee hele voedende en leerzame qi-gong weekend in Smalhoorn, waar ik ook masseerde. Nieuwe en oude vrienden ontmoeten. Tweede jaar van Holos haalde, en ontdekten dat ik voetreflex graag ontvang en geef. Bijna wekelijk ging zwemmen met mijn buurvrouwen. Vele mooie uitzichten en uitzichten. Ging masseren in Amsterdam en blijf doen.

2016

Het nieuwe jaar begint met een nieuwe massage ruimte in Breda @Zero-point. Een week uitwaaien op het strand van Vrouwenpolder. Mijn intentie om meer met voeding, in het breedste zin van het woord, bezig te zijn. Bezielingsdagen, massage les geven, jaartraining, stilstaan bij je zelf avond. Een bos vol ontmoeting weekend met Marlies de Vet. Om je innerlijke familie beter te leren kennen. Erg fijne momenten om naar uit te kijken.

En hier zijn.

Hoe is het om hier te zijn. Hoe is het om hier te zijn? Te ervaren hoe het is om te voelen wat je voelt, te denken wat je denkt, en waar te nemen wat je waarneemt. Een holistische massage is steeds een uitnodiging om dat te onderzoeken. Hoe het met je is, en hoe je er mee om wil gaan. Daarin is geen goed of fout, slecht de verwondering over hoe je het ervaart.

Dat gun ik mezelf en ieder die geïnteresseerd is, in het onderzoek door oa. massage.

Een heel aandachtig leven voor wat er is.

spanje 4

Aanrader het boek ‘ het hart van alle dingen’ van Elizabeth Gilbert.

Zoals de zee.

Hoe het gaat? Zoals de zee, eb en vloed. Zonder fout of goed.
Er zijn vragen waar ik (nog) geen antwoord op weet. Ik loop mezelf soms voorbij, of verstop mezelf. Struikel over mijn eigen voeten/ veters/ plannen. Er zijn dagen waarbij de tijd lijkt weg te vliegen, omdat zo fijn zijn. En dagen waarop het (allemaal)heel stroef gaat. Lastig vinden om te waarderen wat ik doe. Een aangebakken cake. Ontdekken dat mijn lievelingstrui niet meer past. Deuren die dicht gaan. Het (even) niet meer weten. Verloren lijkt te raken in woorden, gedachten, gevoelens. Wakker worden, maar eigenlijk nog wat langer willen slapen.

Gelukkig is het ook zoals bij de zee, komt er naar eb, vloed;

  • een relativerend bezoek van een vriendin
  • heerlijke muziek ontdekken  zoals Nu- Maldidi, Andhim Hausch.
  • Bamboe sokken gekregen van sinterklaas, die ik niet meer uit wil doen. Zo zacht en warm en lijken te roepen, we willen wandelen.
  • Complimenten over mijn plantaardige keuken
  • Cliënten die terug komen
  • Chocoladeballen die (eindelijk) gelukt zijn
  • plant in bloei
  • plotseling een ochtend vrij zijn
  • mezelf toestaan om lang uit te slapen
  • ontbijten in bed
  • masseren tijdens een heerlijk qi qongweekend in Smalhoorn
  • vriendschappen, dichtbij en verder weg
  • bezielingsdagen voor jong volwassen

Fijn om het zelf te mogen doen, en gelukkig niet alleen.

ballenIMG_0022 - Edited

 

IMG_0001

 

 

 

Herfst.

SAMSUNG

De herfst met al zijn prachtige kleuren, wind en regen vraagt om andere groenten, kruiden en specerijen in de keuken. Zoals een warme appeltaart met kaneel, gember, kurkuma, kardemom, met een pompoen-kokos laag, en chocolade on top. Heerlijk na een boswandeling of op een avond, stil staan bij jezelf.

SAMSUNG

Heel aandachtig nu ook op instagram:  Heel aandachtig op instagram